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涨奶的产妇能吃炒豆腐吗?

作者:重庆试管婴儿
2022-08-12 06:04:11
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豆腐营养价值较高,深受很多家庭的喜欢,它不仅有降血压的作用,还能补充身体所需的微量元素,豆腐的适用人群很广,产妇、老人、小孩都可以吃,但是要适量,尤其是通风、肠胃不好的人,吃太多豆腐可能会消化不良、加重通风的症状。

与豆腐有关的食物非常多,如豆腐花、臭豆腐、豆腐乳等,虽然这些东西产妇都可以吃,但是不能经常吃。因为大部分臭豆腐是油炸过的,产妇吃太多油炸食品可能会堵奶。另外豆腐乳虽然富含氨基酸、维生素,但是里面有防腐剂和亚硝酸盐,长期食用不利于身体健康。

网友提问

生完宝宝快一个半月了,不知道是不是我奶水太多了,总有涨奶的感觉,去医院通乳后还是一样,医生让我多给宝宝喂几次。今天早上婆婆从老家回来带了十多斤豆腐,闻起来很香,打算晚上炒点吃吃看,但我是母乳喂养的,有很多忌口的东西,所以想先问下产妇能不能吃豆腐?

生育顾问

哺乳期的产妇是可以吃豆腐的,它的营养比较丰富,下面列举了一些产妇吃豆腐的作用可供参考:

1、豆腐富含高蛋白,且易于人体吸收,能补充产妇所需蛋白;

2、豆腐有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,能为产妇补充营养;

3、豆腐口感较软,适合牙口不好的人吃,可避免由于用力咬食物时,牵扯伤口引起疼痛。

豆腐能为产妇提供铁钙磷等

虽然豆腐优点很多,但是产妇吃豆腐时需注意,不要一次性吃太多,否则不好消化,易胀气,隔几天吃一次比较好,因为产妇饮食禁忌比较多,如果不知道自己的体质能不能吃的话,可以问一下医生。

网友提问

原来豆腐不能多吃啊,那我晚上就少做点,剩下的放到冰箱里保存,过两天再吃,虽然我知道豆腐优点很多,但还是想具体了解下产妇吃豆腐有什么好处,您能说说吗?

医旅顾问

豆腐是比较常见的豆制品,不受季节限制,一年四季都可以吃,产妇吃豆腐的好处有很多,比如下面这些:

1、产妇吃豆腐能补充矿物质,促进产后恢复;

2、豆腐含有雌激素,能预防产后骨质疏松;

3、贫血的产妇吃豆腐能缓解贫血症状。

豆腐不宜与草酸含量高的食物同吃

不过,吃豆腐的重庆冉家坝试管排队同时不能吃草酸含量高的食物,如菠菜、竹笋、苋菜,因为豆腐含钙高,钙与草酸结合后会生成不易溶解的草酸钙,从而影响钙的吸收。

网友提问

因为担心宝宝吃奶粉不好发育,我打算让孩子吃母乳吃到快一岁的时候再断奶,这样宝宝就能吃辅食了,既然豆腐不能多吃,那么产妇吃豆腐对新生儿有影响吗?

随诊顾问

产妇适量吃豆腐对新生儿是没有影响的,有些宝妈担心自己吃了豆腐后孩子会胀气,实际上是不会的,如果宝宝有胀气的情况,可能是因为腹部着凉或吸入了太多空气,若是还伴有腹泻、哭闹等症状的话,要及时带孩子去看医生,及时检查排除其它突发疾病。

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